プロって何だ！！挑戦しつづける男の独り言

何十年も前から日本人の死亡原因の男女とも1位は、ガンです
　　　男性は肺がん、女性は大腸がんがトップになっています

2人に1人がガンにかかり、3人に1人がガンで亡くなられています　

ガンの発生は、遺伝子が傷つきエラーを起こして、次々にエラーの細胞が増え続けていくことにあります

このDNAのらせん階段の仕組みを壊せるほどの強い力は、そんなにはありません

人間が生まれて同じ時代からの生き物は99.9%絶滅しているので、人の体は自分が思っているより、はるかに強いものです　

食べ物が悪いとガンになるとも言われていますが、遺伝子を傷つけるほどの力はそれほどありません

遺伝子を傷つけるほどの力を持つものは、“活性酸素”というのが今の定説になっています


活性酸素は、紫外線・・・などの外からのイメージがありますが、もっとも活性酸素があるのは、体の中です

ストレス状態　＝　交感神経状態　＝　戦闘状態になると
体は「けが」に備えるため、顆粒球を多く出します
顆粒球は風邪薬の顆粒のように、体の中に活性酸素を多く持ち、活性酸素(殺菌剤)を使ってけがに備えます

昔の交感神経状態(戦闘状態)　=　獲物をとる活動　とちがい、ストレスはけがをしないので、顆粒球は使われることなく2~3日で死んで、中の活性酸素がばらまかれ、周りの組織を傷つけます

粘膜　→　潰瘍
コレステロール　→　悪玉コレステロール　→　動脈硬化
細胞　→　ガン

ガンの最大のリスクは“ストレス”です


では、どうすればストレスと付き合えるのか



受け止め方ひとつです

うーん、うまくいかない・・・　　失敗した・・・

失敗というのは、ありません　　本人がそう思っているだけ

あるのは“事実”です

事実からは、経験を積んだ、学びを得た、成長した・・　　
どれかにきっと当てはまります

見方を変えると、ストレスと感じたことが、違って見えます