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2020年10月28日

女性がダイエットにもっとも成功する“その時”とは

女性は、普通の体型の方でも、“やせたい”と思われるようですね ケーキ

男性にはあまりない感覚だと思います

でも現実はなかなか難しい 

そんな中で、ダイエットに一番成功する時とは・・

「結婚が決まった時」だそうです  

恋人ができたときにも成功しそうですが、最も違うことは、ゴールの日にちが明確に決まっています

明確にゴールが決まっていれば、スイッチが入りますね

あとは、目標がかなった時のハッピーな姿がありありと思い描けること

自分と恋人の場合は2人だけのハートの輪ですが、結婚といいう輪はもっと大きい 

周りの祝福を受けながら、満面の笑みで幸せの輪の真ん中に自分がいる

その姿が明確に「目的地」としてセットされると、ナビの「現時点」とのルートが引かれます

営業などで、「目標」とする数字をみて、「うーーーーん」と眉間にしわが・・

人の脳は快適を求め苦痛を避けるというように仕組まれているとされているので、苦痛を感じながら頑張ろうとしても、綱引きのように体は前に、意識は後ろに

スポーツの世界でも、きついトレーニングを続けられるのは、その後の“ハッピー”な姿を求めているから

目標とする「数字」の先に、笑顔を見ること

できれば、自分だけではなく、自分の大切な人も笑顔になっているその情景を描けるといいですね




Posted by 尾上 正 at 07:49│Comments(0)
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