2018年04月04日
昨日何回笑いましたか?
大阪大学医学部の大平哲也准教授の論文によると、子どもは一日平均300回笑うが、大人は17回、70歳以上になると2回しか笑わなくなる
子どもって、1日300回以上も笑うんですね
大人は17回
1時間に1回
多いのか、少ないのか・・
男性よりも女性のほうがたくさん笑っているような気がします
笑う門には福来る・・・は、健康面では科学的に証明されています
笑うとナチュラルキラー細胞という、がん細胞を殺す細胞の数が増えます
(ちなみに1日に約3000個ほどのがん細胞が体内で発生していると
されています)
逆にストレスが強くなると、白血球の中の顆粒球という細胞が血液の中で増えます
これは、ストレス=緊張状態=戦闘状態と体が判断して、けがに備えて、中に消毒物質を持つ顆粒が増えていきます
ずっと昔の生活を体が覚えているので、あくまで体を守るためです
ただ、現在のストレスはケガをしないので、消毒物質が使われることなく、周りの組織にばらまかれます
胃では胃潰瘍などにも
リラックス状態(副交感神経)と、活動状態(交感神経)は、シーソーのようになっているので、どちらかが上がると、反対のシーソーは自然と下がります
バランスが取れていることが大切なのですが、現代人はストレス過剰のほうにシーソーが傾きがちに・・
自分の好きな趣味や時間の過ごし方で、副交感神経のシーソーを上げると、自然とストレスを減らしたのと同じ状態になります
何事も“すぎ”はよくないので、バランスよく
子どもって、1日300回以上も笑うんですね
大人は17回
1時間に1回
多いのか、少ないのか・・
男性よりも女性のほうがたくさん笑っているような気がします
笑う門には福来る・・・は、健康面では科学的に証明されています
笑うとナチュラルキラー細胞という、がん細胞を殺す細胞の数が増えます
(ちなみに1日に約3000個ほどのがん細胞が体内で発生していると
されています)
逆にストレスが強くなると、白血球の中の顆粒球という細胞が血液の中で増えます
これは、ストレス=緊張状態=戦闘状態と体が判断して、けがに備えて、中に消毒物質を持つ顆粒が増えていきます
ずっと昔の生活を体が覚えているので、あくまで体を守るためです
ただ、現在のストレスはケガをしないので、消毒物質が使われることなく、周りの組織にばらまかれます
胃では胃潰瘍などにも
リラックス状態(副交感神経)と、活動状態(交感神経)は、シーソーのようになっているので、どちらかが上がると、反対のシーソーは自然と下がります
バランスが取れていることが大切なのですが、現代人はストレス過剰のほうにシーソーが傾きがちに・・
自分の好きな趣味や時間の過ごし方で、副交感神経のシーソーを上げると、自然とストレスを減らしたのと同じ状態になります
何事も“すぎ”はよくないので、バランスよく
Posted by 尾上 正 at
07:17
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