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2018年04月04日

昨日何回笑いましたか?

大阪大学医学部の大平哲也准教授の論文によると、子どもは一日平均300回笑うが、大人は17回、70歳以上になると2回しか笑わなくなる 


子どもって、1日300回以上も笑うんですねニコニコ

大人は17回

1時間に1回

多いのか、少ないのか・・

男性よりも女性のほうがたくさん笑っているような気がします

笑う門には福来る・・・は、健康面では科学的に証明されています

笑うとナチュラルキラー細胞という、がん細胞を殺す細胞の数が増えます
  (ちなみに1日に約3000個ほどのがん細胞が体内で発生していると
  されています)

逆にストレスが強くなると、白血球の中の顆粒球という細胞が血液の中で増えます

これは、ストレス=緊張状態=戦闘状態と体が判断して、けがに備えて、中に消毒物質を持つ顆粒が増えていきます

ずっと昔の生活を体が覚えているので、あくまで体を守るためです

ただ、現在のストレスはケガをしないので、消毒物質が使われることなく、周りの組織にばらまかれます

胃では胃潰瘍などにも プンッ

リラックス状態(副交感神経)と、活動状態(交感神経)は、シーソーのようになっているので、どちらかが上がると、反対のシーソーは自然と下がります

バランスが取れていることが大切なのですが、現代人はストレス過剰のほうにシーソーが傾きがちに・・

自分の好きな趣味や時間の過ごし方で、副交感神経のシーソーを上げると、自然とストレスを減らしたのと同じ状態になります

何事も“すぎ”はよくないので、バランスよく











  


Posted by 尾上 正 at 07:17Comments(0)