プロって何だ！！挑戦しつづける男の独り言

ストレスは目に見えませんが言葉にすると｢交感神経緊張状態｣になります
　　交感神経とは、人が動物としての時代が長かった時代での
　　“えさ”を捕りにいく神経です

“えさ”を捕るためには
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ★続くと
体を動かす→　心臓が強く動く　　　　　★動悸・息切れ・疲れ
血管　→　戦うために必要なところに血液を流し、　
　　　　　　 必要の無いところに血液を止める　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★血管が収縮　　血圧が上がる

皮膚　→　ケガに備え止血作用が強くなる　　★血栓ができ血管が詰まる

組織　→　外から入ってくるばい菌に備え、菌を殺す活性酸素が増える　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　★活性酸素で組織障害　　胃潰瘍や、ガンなど

血糖　→　体を動かすために血液の中に、ブドウ糖が多く入る
　　　　　　　　　　　　　　　★糖尿病に　

神経　→　緊張状態に　 ★イライラ、不眠・・

　　全て必要なので、こういった状態になるのですが、
　　ストレスが長く続くと、このようないろいろな症状・病気がでてきます

詳しい説明は省きますが、実はほとんどの薬は“交感神経を高める”ように働きますので、根本的に治すように働きません

ゴムひもは、引っ張ったままだと、いずれ伸びきったままになってしまうか、切れてしまいます

　ときどき、緩めてやることも必要ですね
　もうすぐゴールデンウイーク　　ちょっと一休み、一休み
　　　　　



疲れた・・・と思うときは、感謝の気持ちが少なくなっている時に感じると聞きました

大きな感動もいいけれど日常の“ちっちゃな感動”も自分の栄養になります

今日は、風が気持ちいいな　　そんなことも“ちっちゃな感動”になりますね